Jak na bolest zad?

Nezbavujte se bolestí, ale pojďte je pochopit...

  • To nejdůležitější co potřebujete vědět, abyste porozuměli Vašim zádům
  • 3-denní minikurz ZDARMA
  • 3 krátká videa, která si můžete pustit kdykoliv
  • On-line, potřebné informace obdržíte po přihlášení mailem

"Když pochopíte to, proč máte bolesti, mohou se konečně začít vytrácet. "

Chci na minikurz

Znáte to také?

  • Už delší dobu se trápíte s bolestmi beder či hrudní páteře?
  • Jsou Vaše potíže nepředvídatelné a objevují se zrovna v okamžik, kdy to nejméně potřebujete?
  • Nechcete stále dokola užívat léky od bolesti?
  • Snažíte se posilovat střed těla, ale efekt je spíše minimální?
  • Cítíte někdy vztek nebo frustraci ze svého těla? Některé jeho části byste nejraději ani neviděli?

Během minikurzu se dozvíte:

  • Jak uchopit bolest a začít s ní vědomě pracovat, aby Vás už tolik nepřekvapovala.
  • Proč je potřeba (nejen) břišní stěnu připravit na posilování, aby Vaše cvičení mohlo být skutečně efektivní.
  • Jak odmítavý postoj k vlastnímu tělu ovlivňuje bolest i samotné cvičení.
  • Co říkají nejnovější vědecké výzkumy o bolesti a jak na ni reaguje střed našeho těla.
  • Proč a jak začít bolesti zad řešit co nejdříve, aby jste se mohli opět vrátit do své kondice a pohody.

Během minikurzu Vás seznámím s tím, že nic v našem těle není neměnné a první změnu musíme udělat my, a to ve svém pohledu.

Pojďte si zažít pohyb z jiné perspektivy...

Kdo Vás minikurzem provede?

Mgr. Martina Závišková

Fyzioterapeutka, lektorka jógy a mindfulness, autorka projektu Necvičím

  • Mé poznatky v hledání efektivního přístupu k pohybu obohatily pracovní zkušenosti s více jak 1000 klientů, které jsem za svoji praxi poznala. 
  • Díky fyzioterapii Vám můžu předat informace o tom, že naše těla fungují na určitých anatomických i fyziologických základech, které nelze obejít, pokud chceme cvičit efektivně a bez bolesti.
  • Díky józe Vám pomůžu tyto znalosti integrovat i do Vaší osobní praxe.
  • Díky mindfulness Vám pak můžu prakticky ukázat, jak velký vliv na pohyb má naše psychika i to, do jaké míry jsme napojení na naše těla.
  • Pohyb je život a tím mým prostupuje opravdu do hloubky. Ráda Vás provedu novým přístupem k pohybu. Přidejte se i Vy do minikurzu ZDARMA.
Chci na minikurz