Poznej svůj střed
- Rychlá technika, jak objevit cestu do svého středu a získat stabilitu v těle i mysli
- 15-ti minutová vedená meditace ZDARMA
- On-line, potřebné informace obdržíte po přihlášení mailem
"Zažijte místo zklidnění, stability a sebedůvěry ve Vašem těle. "
Cítíváte to někdy také?
- Jste zahlcená množstvím úkolů a povinností?
- Bývá Vaše hlava plná myšlenek?
- Je Vaše páteř nebo hrudník občas v napětí?
- Vytáčí Vás někdy už i naprostá banalita?
- Je Váš dech příliš rychlý a povrchový?
- Chtěla byste od všech starostí na chvíli utéct?
Tato meditace:
- Vás prostřednictvím dechu a smyslů seznámí s Vaším fyzickým, ale i psychickým středem
- Pomůže Vám zpomalit dech, uvolnit napětí svalů
- Vyladí Váš nervový systém díky aktivaci parasympatické složky
- Podpoří stabilitu Vaší páteře korekcí dechové vlny a oslovením bránice
- Provede Vás jednoduchou technikou, jak pouštět myšlenky z hlavy
- Předá Vám pocit pevnosti, stability a vnitřní síly
Pojďte se vydat na cestu do svého středu...
Kdo Vás meditací provede?
Mgr. Martina Závišková
Fyzioterapeutka, lektorka jógy a mindfulness, autorka projektu Necvičím
- Mé poznatky v hledání efektivního přístupu k pohybu obohatily pracovní zkušenosti s více jak 1000 klientů, které jsem za svoji praxi poznala.
- Díky fyzioterapii Vám můžu předat informace o tom, že naše těla fungují na určitých anatomických i fyziologických základech, které nelze obejít, pokud chceme cvičit efektivně a bez bolesti.
- Díky józe Vám pomůžu tyto znalosti integrovat i do Vaší osobní praxe.
- Díky mindfulness Vám pak můžu prakticky ukázat, jak velký vliv na pohyb má naše psychika i to, do jaké míry jsme napojení na naše těla.
- Vydejte se na cestu do svého středu a stáhněte si meditaci ZDARMA.