Autor Martina Závišková

O autorovi

Mojí profesí je probouzet v lidech zájem o vnímání vlastních pohybových návyků a rozkrývat příčiny jejich zdravotních potíží prostřednictvím pozorování těla, pohybu a emocí. Jsem fyzioterapeut a pracuji také jako certifikovaný lektor jógy. Ve své bakalářské a diplomové práci jsem se věnovala psychosomatickým souvislostem v pohybovém aparátu a od té doby mě toto téma nepřestává fascinovat. Více informací o mně zjistíte zde.

Kdo vyřeší mé bolesti, kdo mi konečně pomůže?

Na následujících příkladech bych Vám ráda ukázala, jaké existují ne příliš efektivní přístupy k léčbě bolesti nebo i jiných zdravotních potíží ze strany pacienta. A proč právě pacienta? Protože je to do hlavní míry on, tedy my všichni se zdravotními potížemi,...

Celý článek

Nemůžeme stoupat jenom vzhůru

Nejen jaro je plné rozvoje a růstu. Mnoho z nás si zamilovalo právě toto roční období i ve svém životě. Tak se snaží růst v práci, osobních vztazích a v mnoha dalších oblastech. A tento rozvoj je samozřejmě velice důležitý, ale i on má...

Celý článek

3 tipy, jak cvičit společně s dětmi

Povinností je mnoho a času naopak zoufale málo! Zvláště rodiče malých dětí by tomuto tvrzení dali asi zapravdu. Od maminek či tatínků tak poměrně často slýchávám, že je pro ně téměř nemožné, najít si alespoň chvilku pro sebe...

Celý článek

O vlivu psychiky na náš pohybový systém

O důležitém vlivu naší psychiky na tělo se hovoří čím dál tím více. Mnoho lidí si začíná tuto spojitost také uvědomovat i u sebe samých. Někteří pacienti mi pak „přiznávají“, že za jejich bolestivé potíže může určitá psychická zátěž. Asi...

Celý článek

Jak vybrat jógové video

Cvičení z domu je velmi pohodlné a dnes i snadno dostupné. Nejen zimní počasí, ale i aktuální situace přímo vybízejí k hledání nejrůznějších instruktážních videí. Ta často přinášejí i jistou motivaci k domácímu jógování. Jenomže možností je nepřeberně a každým dnem vznikají další. Jak se...

Celý článek

O dobrém sezení a ergonomii pracovního prostředí

Ať už za to může zima nebo současná epidemiologická situace, tráví nyní většina z nás mnohem více času doma. Někteří jsou možná také vnějšími okolnostmi donuceni z domu dokonce pracovat. Převážnou část dne tak sedíme a mnohdy pracujeme v podmínkách, které nejsou...

Celý článek

Jóga skutečně pro všechny?

Jsme stvořeni k pohybu. A čím je variabilnější, tím lépe! Pohyb zkrátka utváří tělo a má vliv i na naši mysl. Naše těla toho vydrží opravdu mnoho, ale současný, převážně sedavý způsob života jim příliš nesvědčí. Nejlepší pohybová aktivita je ta,...

Celý článek

Jak objevit sílu své imunity pomocí dechu

Zdá se Vám také, že když už padáte pod tíhou povinností, starostí a řešením nejrůznějších mezilidských konfliktů, mnohem snáze onemocníte? A zvláště pak, pokud se sejde více problémů současně? Nedostatek spánku, nepravidelné a nevhodné stravování i změny počasí tento výsledný efekt...

Celý článek

Buďme nyní ohleduplní především sami k sobě

Zkouším se v tom chaosu posledních týdnů nějak vyznat. Všude kolem se to hemží mnoha různými a často i protichůdnými radami. Jedno nařízení střídá druhé… Kdo má vlastně patent na koronarady? Ani odborníci se na některých věcech neshodnou. Oslovují se (nebo spíše...

Celý článek

Dva překvapiví spouštěči bolestí hlavy

Pokleslá nálada a pocit, že byste si nejraději svoji hlavu s někým okamžitě vyměnili? Zhoršená koncentrace a nechuť do čehokoliv se pouštět? Bolesti hlavy mají zkrátka mnoho projevů a také mohou mít mnoho různých příčin. Velmi často souvisí s potížemi v oblasti krční páteře....

Celý článek
  • Jak lépe zvládat stres snadnou změnou Vašeho dechu

    Stáhněte si příručku zdarma!

  • Nejnovější články
  • Kategorie